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무릎 통증은 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 문제지만, 그 원인과 치료법은 매우 다양합니다. 무릎은 체중을 지탱하는 중요한 관절로, 부상이나 퇴행성 변화가 발생하면 큰 불편함을 초래합니다. 이번 글에서는 전문가의 시각에서 무릎 통증의 주요 원인과 찜질이 왜 효과적인지, 그리고 각 상황에 맞는 찜질 방법과 주의사항을 자세히 설명해 드립니다. 무릎 통증의 주요 원인과 전문가적 이해무릎은 복잡한 구조로 이루어져 있어 통증 발생 부위와 원인이 매우 다양합니다. 전문의들은 무릎 통증을 크게 다음과 같은 원인으로 분류합니다.퇴행성 관절염 (Osteoarthritis): 연골이 서서히 닳으면서 뼈가 직접 맞닿아 염증과 통증이 발생합니다. 주로 중장년층에서 흔하며 비만, 반복적 과사용, 부상 등이 악화 요인으로 작용..